Se motiver à écrire : 8 conseils pour vous

by Marièke

Bonjour à toutes et à tous,

Petit article bonus aujourd’hui car Sophie, du site web Coachator – blog sur le coaching et le développement personnel – m’a proposé de venir vous parler de se motiver à écrire. La lutte à la motivation faisant partie des points qui nous donne le plus de mal, je me suis dit que ce serait parfait ici !

Belle découverte et belle semaine !


Avant de commencer : La motivation & se motiver à écrire

La motivation, cette force qui nous pousse à agir ! Elle est tout un mélange de volonté, de plaisir, d’envie, de désir, de raisons rationnelles, émotionnelles ou inconscientes…  Et heureusement, la motivation se questionne et se travaille. Lorsque vous manquez de motivation au quotidien, selon la théorie de la motivation de Kehr, il existe une série de questions à vous poser pour comprendre vos obstacles et retrouver cette force puissante qui permet de passer à l’action.

Que faire lorsque vous n’avez plus la motivation d’écrire ? Ces huit conseils vous aideront à retrouver la motivation pour reprendre la plume. 

Pour commencer : écrire les obstacles

Pour commencer par le commencement, il est important de comprendre ce qui vous motive à écrire, et ce qui vous motive à ne pas le faire .

Les raisons de ne pas écrire sont propres à chacun, chacune.

À vous de trouver les vôtres, en commençant par exemple par … les écrire !

Choisissez un moment où vous vous sentez disponible et où vous ne serez pas dérangé. Munissez vous d’une grande feuille blanche et faites un grand trait au milieu afin de la séparer en deux. Ecrivez à gauche, toutes les raisons qui vous poussent à écrire ; à droite, toutes celles qui vous empêchent de le faire. Ecrivez sans trop réfléchir… les raisons vont très vite apparaître entre les mots ! 

Se détacher du sentiment de culpabilité

Il est possible que l’une des raisons qui se cache derrière votre démotivation à écrire soit le sentiment de culpabilité.

  • Vous vous sentez coupable d’écrire, d’exprimer votre imagination sur papier ? 
  • Vous avez le sentiment de ne pas mériter d’aller au bout de vos idées ? 
  • Pire encore, vous pensez être un imposteur ? 

La culpabilité touche très souvent les écrivains, les écrivaines. Découvrez ici comment vous détacher de se sentiment qui vous empêche d’avancer librement. 

Ecrire chaque jour

Les pages du matin est un exercice quotidien, présenté par l’écrivaine Julia Cameron dans son livre Libérez votre créativité.

L’idée : écrire trois pages tous les matins au réveil. Le but des pages du matin n’est pas forcément d’être créatif, ou d’écrire quelque chose de beau ou d’intéressant… mais plutôt de déverser toutes les pensées qui passent par la tête… et qui empêchent souvent l’auteur de penser à son histoire.

Cet exercice permet également de s’imposer une routine et de travailler sur l’auto-discipline, essentiel pour tenir ses engagements vis-à-vis de soi-même.

Partager son écriture

Quoi de mieux, lorsque l’on doute de soi, de recevoir des avis positifs sur ses écrits ?

En postant, de manière anonyme ou non, sur des plateformes d’écrivains, comme par exemple Wattpad ou Scribay, vous partagez vos créations qui seront lues et appréciées par d’autres écrivains.

Scribay propose également des défis d’écriture, plutôt ludiques et amusants à relever, idéals si vous êtes en manque d’inspiration !

Développer confiance et estime de soi

L’estime de soi influence la motivation à écrire.

Partager ses écrits et recevoir des bonnes critiques rehaussent, pendant un instant, l’estime de soi… du moins, l’estime de l’écrivain.e en soi.

En développant votre confiance en vous en général, vous rehaussez aussi votre estime de vous-même et celles de vos créations, qu’elles soient bonnes ou mauvaises. Vous prenez du plaisir à écrire pour écrire, à exprimer votre créativité… et c’est le plus important.  Développer son estime de soi peut-être fait à l’aide d’un coach de vie, mais aussi en sortant régulièrement de sa zone de confort.

La marche, une alliée de taille

Comme le dit si bien ce proverbe touareg, “Mieux vaut marcher sans savoir où aller que rester assis sans rien faire.”

La marche est une alliée de taille, puisqu’elle peut se faire partout et sans budget. Le mouvement du corps débloque de nombreuses choses, et parmi elle une des plus fatales : la rumination !

En vérité, le plus important est de mettre votre corps en mouvement : que ce soit une balade d’une heure en forêt, une session de sport, une danse libre dans votre salon… l’important, c’est de se changer les idées par le mouvement. Même le ménage fait l’affaire…

Toujours sortir avec un cahier/stylo à portée de mains

Admettons que vous êtes en train de marcher en forêt. Soudainement, vous êtes inspiré par le vol d’une abeille qui butine plusieurs fleurs en éclosion… vous souhaitez décrire cette scène, l’écrire… Vous le ferez une fois rentré chez vous… peut-être…

En ayant toujours un cahier et un stylo à portée de main, plus d’excuses pour procrastiner !

Faites-vous plaisir en achetant un beau cahier ou un beau stylo, qui vous donnera la motivation pour écrire.

Lire, lire, lire pour se motiver à écrire

Les histoires des autres, leurs manières propres de manier les mots… la lecture nourrit l’écrivain, lui donne matière à réfléchir, et le pousse très souvent à coucher ses pensées sur papier.

(Note de Marièke : Totalement d’accord ! Lire pour écrire mieux ? On en parlait pas plus tard que ce vendredi sur le blog ;))


Merci à Sophie pour ses conseils. Vous pouvez retrouver toute l’équipe de rédaction du Coachator sur leur site si son approche vous intéresse !

Belle semaine à toutes et à tous,

Marièke

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